Aschermittwoch 2021

Am Aschermittwoch ist alles vorbei … nur ist mit dem Faschingsende 2021 leider die Corona Pandemie noch nicht vorbei.
Damit eure Laune durch die beginnende Fastenzeit nicht noch weiter sinkt, haben wir hier ein paar alternative Fasten-Ideen euch:

Mit dem heutigen Aschermittwoch beginnt für viele die Fastenzeit. Und das, zusätzlich zu den Einschränkungen durch die Corona Pandemie seit dem letzten Jahr. Jetzt auch noch kein Fleisch, kein Zucker, kein Alkohol.

In unseren vergangenen Blog-Beiträgen zu Silvester – Neujahrsvorsätze durchhalten und unserem kleines Nachhaltigkeits-Starterpaket haben wir euch ja schon einige Tipps und -Möglichkeiten aufgezeigt, euch alternativ einzuschränken oder auf etwas zu verzichten. Vielleicht ist ja hier etwas für euch dabei:

Alternative Fasten-Ideen

Finanzielles Fasten – setzt euch z.B. ein bestimmtes Limit am Tag, legt jeden 5 € Schein beiseite oder ähnliches. Der nächste Urlaub kommt bestimmt und dann habt ihr gleich 2 Fliegen mit einer Klappe erwischt.

Soziale Medien – statt Facebook und Instagram, ruft die Leute doch einfach wieder mal an. Vielfach heißt es, sich von toxischen Beziehungen zu befreien, aber dreht es doch einmal herum: sagt den wichtigen Menschen in eurem Leben am Telefon, wie sehr ihr euch freut, das es sie gibt. Vielleicht auch Menschen, mit denen ihr schon ganz lange keinen Kontakt mehr habt. Ein echtes Lachen am Hörer ist so viel mehr wert, als ein Smiley auf WhatsApp oder Instagram.

Sofa – statt auf dem Sofa zu sitzen, dieselbe tägliche Zeit in der Natur zu verbringen, ist am Anfang gar nicht so einfach, oder? Aber wenn ihr es als Challenge gegen euch selber seht, wird es einfacher. Rechnet die Zeit von einem Film oder einer Serie z.B. um auf Sekunden. Jede Sekunde bedeutet ein Schritt, da kommt ganz schön was zusammen, oder?

Fernseher – versucht stattdessen jeden Tag zu lesen. Ob ihr einen Krimi oder Roman, Fachbuch oder ein Buch in einer (leicht angestaubten) Fremdsprache lest ist egal. Wenn ihr einmal angefangen habt, mindestens eine Seite lest und die ersten Tage durchhaltet, steigt das Interesse am neuen Hobby von ganz alleine.

Shopping – räumt stattdessen euren Kleiderschrank auf. Ihr werdet viele vergessene Schätze finden. Was nicht mehr passt, könnt ihr umändern oder verschenken. Ihr schafft Platz und gleichzeitig steigt von ganz alleine die Motivation am (Süßigkeiten-, Zucker-) Fasten, wenn denn die tolle Lieblingsjeans im Sommer wieder passen soll.

Fallen euch noch andere alternative Fasten-Tipps ein, dann kommentiert sie doch gerne unter unserem Beitrag.

Und bedenkt, die Fastenzeit ist mehr als nur eine Zeit des Verzichts – sie ist auch eine Zeit der Besinnung, der spirituellen Reinigung und Achtsamkeit. Findet das für euch richtige Maß und die richtige Motivation. Fangt mit dem ersten, kleinen Schritt an und lauft einfach weiter, dann kommen die ersten, kleinen Erfolge von alleine und damit auch ein Glücksgefühl und die Zufriedenheit.

Wir wünschen euch VIEL ERFOLG!